Zeig-Dich-Challenge-Tag 1

Schau das Video. Du findest darin eine Übung und eine Tagesaufgabe. Mach die Übung direkt mit mir mit. Danach schnapp dir dein Handy und dreh dein Tagesvideo. Sag uns in dem Video wer du bist und was deine Hauptherausforderung, Videos betreffend, ist. Sprich frei oder nutze dazu den Lückentext. (s.unten)

Alles ist okay. Struggles dürfen sein, Zweifel, Ängste, Scham... Wir akzeptieren heute den Ist-Zustand und werden merken, dass wir gar nicht so alleine mit unseren Herausforderungen sind. 

Format: Hochkant

Länge: 15-20 Sekunden, nicht länger!

Viel Freude mit der Aufgabe!  

„Ich bin _______, ich bin stolz auf mich, die Herausforderung mit den Videos endlich anzugehen. Meine Hauptherausforderung mit Videos ist _____________.

(z.B. ...dass ich zu schnelle spreche, dass ich nicht weiß, was ich sagen soll, dass ich total unnatürlich spreche sobald die Kamera an ist, dass ich rot werde, dass ich mich danach für das Video schäme, dass ich ewig für ein Video brauche...)

1. Du postest das Video danach hier in unserer Telegramgruppe unter dem Reiter Tagesaufgabe 1

2. Danach schaust du dir die Videos der anderen Teilnehmerinnen an

3. Mach mind. 2-3 anderen TN Mut. Schreib ihnen, was dir gut an ihren Videos gefallen hat. So spezifisch wie möglich! (Ich mag das Setting, ich mag deine Energie, ich mag dein Lächeln, ich mag deine Stimme...)

WICHTIG: Kommentiere bitte die Videos der anderen ausschließlich positiv. Finde eine Sache, die dir an dem Video besonders gut gefällt. (Die Stimme, das Lächeln, das Setting, das Licht, die Sprache....) Bitte keine Verbesserungsvorschläge! 

Sei stolz auf dich! Du hast die Tagesaufgabe 1 gemacht und erledigt. Das ist dein nächster Schritt Richtung Sichtbarkeit. Gut gemacht! 

Heute um 12 Uhr gehe ich in unserer Telegram-Gruppe live. Wir machen die Übung nochmals zusammen, ich verrate dir weitere Tipps und Tricks dazu und du kannst Fragen stellen. Ich freu mich auf dich!