Lampenfieber und 5 Tipps, wie du es mildern kannst

Vielleicht ist es dir aufgefallen. In der Überschrift steht ".Lampenfieber und 5 Tipps, wie du es mildern kannst." und nicht "...was du dagegen tun kannst." Denn ja, Lampenfieber fühlt sich nicht gut an. Doch wenn du es schaffst, es auch als Energie zu sehen, die dir zur Verfügung steht, dann wendet sich das Blatt. Lampenfieber, kennt [...]

Von |2020-10-01T16:48:42+02:001. Oktober 2020|Atem, Präsentation, Präsenz, Selbstfürsorge, Stimme|0 Kommentare

Die Kraft des Atems

Vom 26. bis 30. Oktober findet meine kostenlose 5-Tage-Atem-Challenge "Die Kraft des Atems" statt. "Hm", magst du da denken, "eine Atem-Challenge, äh, atmen tut ich doch schon von ganz alleine!"Und da hat du natürlich recht. Unser Atem läuft, zum Glück, ganz automatisch ab, darüber müssen wir gar nicht nachdenken. Doch ist dir bewusst, dass der [...]

Von |2020-10-01T12:53:57+02:0031. August 2020|Atem, Präsentation, Präsenz, Stimme, stimmig|0 Kommentare

Wir sind unsere Haltung

Beschäftigen wir uns einmal näher mit dem Thema Haltung, tauchen gleich mehrere Fragen auf...Was ist eigentlich Haltung? Was machst sie mit uns? Wie beeinflusst sie uns und wie unser Gegenüber? Und wie wichtig ist zum Beispiel unsere Haltung für unseren Atem und unsere Stimme? Was haben wir davon, wenn wir uns  aufrichten?Wenn ich „Haltung“ googel, [...]

Von |2020-09-01T18:29:38+02:0020. August 2020|Haltung, Präsentation, Präsenz, Selbstfürsorge, Stimme, stimmig|2 Kommentare

Sei milde mit dir

Alles zu seiner ZeitMontags gibt es auf meinen Socialmedia-Accounts immer den "Montags-Impuls" und an diesem Montag hieß der Impuls: "Alles zu seiner Zeit".Mein Sommer ist so anders verlaufen, als ich mir das gedacht hatte. Es war Juni, ich saß mitten in der Erstellung meines ersten Online-Kurses, als mich ein Krankheitsfall in der Familie nach Kanada [...]

Von |2020-09-01T18:34:14+02:0013. August 2020|Balance, Selbstfürsorge|2 Kommentare

Balance in der Kommunikation

Balance als SpielWenn ich im Urlaub unterwegs bin, gerne mal im Tessin oder in Frankreich, dann kann ich es nicht lassen und ich beginne, Steine aufeinander zu legen. Mich fasziniert dieses Geduldsspiel, den oberen Stein immer weiter zu verschieben bis er mit den unteren Steinen die optimale Balance erhält. Genau diesen Punkt herauszufinden, dieses gute [...]

Von |2020-09-01T18:31:21+02:0015. Juli 2020|Atem, Kommunikation, Präsentation, Stimme, stimmig|0 Kommentare

#präsentierdichchallenge2020

#präsentierdichchallenge2020vom 27.Juli bis 09. August 2020Mein Blog steckt noch in den Kinderschuhen, und damit du mich und meine Arbeit und ich vor allem DICH besser kennenlernen kann, habe ich mir etwas Spannendes überlegt. Ich dachte, ich geh mal gleich von 0 auf 150 und veranstalte eine Instagram-Challenge. Und nicht nur EINE Challenge, nein, natürlich DIE#präsentierdichchallenge2020Vor [...]

Von |2020-08-23T20:33:53+02:009. Juli 2020|Community, Präsentation, stimmig|0 Kommentare

Der Zauber des Neubeginns; der Start meines Stimmig-Blogs

Der Zauber des Neubeginns"Es muß das Herz bei jedem LebensrufeBereit zum Abschied sein und Neubeginne,Um sich in Tapferkeit und ohne TrauernIn andre, neue Bindungen zu geben.Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben."(Hermann Hesse)Ich weiß. diese Zeilen sind wahrscheinlich unter den am häufigsten zitierten Gedichtzeilen zu finden.Und doch [...]

Von |2020-09-01T18:33:26+02:008. Juni 2020|Atem, Haltung, Präsentation, Präsenz, Stimme, stimmig|0 Kommentare